あまりにも体がなまりすぎているので、今回こそは筋トレを続けようと思います。
「筋トレをする」この台詞を子供が生まれてから数年。何度吐いたことでしょうか。
妊娠中は初期から酷い重症悪阻でほぼ寝たきり、体重も筋肉もギリギリまで落ちに落ちて、出産後は以前の健康体が嘘のように貧弱になりました。
しかし、妊娠中ずっと悩まされていた味覚や嗅覚の異状が出産したことにより治まり、食べ物を美味しいと感じられるようになったのです。
とても嬉しくて嬉しくて、辛すぎた一年間を取り戻すように色々な食事を味わい、太りました。
そして育児に追われつつ、加齢のせいなのか一年の寝たきり生活で体中の筋肉が全てなくなったせいか、ビックリするほど体力もなくなりました。
すぐ疲れて座り込んだり寝込んだりします。
筋肉や体力は全く無いが、贅肉はあるという状態です。ヤバい。
幸い顔に肉が付きづらくなったのと、服で体型カバーできるからやや誤魔化しは効くと思いたいんですが、体力の無さがそろそろ本当に辛い。
すぐに疲れて動けなくなったり、体力に比例してやる気がなくなるのが辛い。
筋肉がないために体が固すぎて、体を動かすとギシギシぷるぷるいうのが我ながら悲しい。
あと、ぶよぶよの中年の悲しい自分というものに抵抗心が出てきました。自分の締まった体を見てみたい気がしなくもありません。たぶん。
よって、ここに筋トレ&体力づくりを続けることを宣言します。
ちなみに今の私の体力の限界は、腹筋5回程度、スクワット10回です。
体は固すぎて長座体前屈は80〜75度曲がったくらいかな？ 程度です。ギッシギシです。
とりあえず腹筋とスクワットが今の3倍までできるように頑張るぞー！